10.000 шагов
Год назад я решила начать новую жизнь с понедельника. И прям начала.
Уволилась с работы, начала частную практику и завела блог в той сети, которую нельзя называть 🚫
А какая новая жизнь, без новой диеты 😀
В этот раз, счастливый случай свёл меня с девушкой, которая помогла мне встать на этот нелегкий путь самоистязания и ограничений.
Алена прописывала и контролировала мой рацион, каждый день ждала от меня отчетов и строго наказывала за косяки.
Первый месяц или два из спорта была только ходьба. 10.000 шагов день.
Это потом уже мои читатели наблюдали в сторис проклятущие берпи и ненавистного «скалолаза». Со временем я привыкла и мне даже стало нравится все это дело.
Но начиналось все с 10.000 ежедневных шагов.
За весь период наших совместных мучений с Аленой я похудела на 13 кг, потом случился вынужденный перерыв в спорте на несколько месяцев (на 3 месяца, если быть точной), а в феврале я снова вошла в строй, но когда случилось то, что случилось - просто не находила в себе сил.
Силы уходили на поддержания клиентов, коих прибавилось по естественным причинам, и на поддержание себя. Тут ещё и новую старую социальную сеть пришлось осваивать с нуля.
Пока осваивала - так затянуло 😊
Я обнаружила кучу классных фишечек и примочек в ВК, каждый раз радуюсь как ребёнок. И вот одной из таких приятных находок для меня стал сервис шаги 🦶
Серьезно.
Ну какой чудесный человек придумал вот эту вот мотивацию завистью 😂
Рейтинги, вот это вот все!
Я как увидела себя, вяло плетущуюся в хвосте своих многоходящих друзей - прям такая замотивированная сразу стала, просто жуть.
Сама теперь пешие челенджи адские создаю и настоятельно требую от вас всех к ним всегда присоединяться, дабы я видела грандиозные цифры ваших усилий и тоже вставала с дивана и топала на 10 (20?) тысяч шагов.
P.S. История с похудением уже не так актуальна для меня, хотя 4 кг вернулись, как миленькие, а ещё и одного новенького с собой привели 😅
Но вот это хождение по улице или на беговой дорожке, крайне плодотворно влияет на мою нервную систему, на всякие там «в ресурсе» и «в потоке». А мне, как труженику помогающих профессий, это все очень необходимо 😉
Присоединяйтесь 🤗
